L'analyse de la mesure de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) ou Heart Rate Variability (HRV) permet d'établir un suivi physiologique individualisé des charges d'entraînement du sportif.

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Ainsi, la VFC permet de mesurer l'impact des entraînements sur l'organisme du sportif par l'intermédiaire d'un test réalisé par le biais d'un ECG ou d'un cardiofréquencemètre.

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Une fois le test réalisé, son analyse identifie le potentiel physique du sportif. Cette approche prophylactique individualisée permet ainsi d'éviter le surentraînement.

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Jean Philippe BIÉCHY, titulaire d'un Certificat de Compétence Spécifique INSEP en Individualisation de l'entraînement par la mesure de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque, est en mesure de réaliser le suivi individualisé de votre préparation physique et mentale par le biais de cet outil